|
Pesagem do dia 30/12/2022: 76,4kg
***** (dep)
***** (mens; dia 0)
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 101,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2136 kcal
|
Gord: 67,23g | Prot: 71,51g | Carbs: 311,01g.
Café da Manhã: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Peras, Maricota Pao de Queijo Lanche, Suco de Maracujá. Almoço: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Hemmer Mostarda Escura Zero, Mundial Castanha de Caju , Pepino (com Casca), Tomates, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Cenouras, Beterrabas, Pif Paf Filé de Peito de Frango. Jantar: Kopenhagen Keep Kop, Maricota Pao de Queijo Lanche, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Parati Panetone de Frutas. Lanches/Outros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Dori Bala Mel Recheada. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galcoforado
|