Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
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53,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 65,94g | Prot: 81,70g | Carbs: 201,15g.
Café da Manhã: Hortifruti Salada de Frutas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Bauducco Biscoito Integral Cereale, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana-da-Terra Frita, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), TACO Feijão Tropeiro , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Abobrinha Italiana Refogada Tabela TACO. Jantar: União Açucar Cristal, Danone Danoninho, Hortifruti Salada de Frutas. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pif Paf Presunto, TACO Pao de Queijo Assado. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahtycosta
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