Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2014
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60,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1422 kcal
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Gord: 34,62g | Prot: 77,49g | Carbs: 207,72g.
Café da Manhã: Silvestrin Maçãs Divertidas Silvestrin, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Almoço: Hot Roll, Danone Danoninho, Mostarda, Alface Americana, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Coração de Frango, Suco de Maracujá. Jantar: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Bem Nutrir Pão de Aipim, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Herbalife Proteína Isolada de Soja, CaCaLia Farinha de Banana Verde, AdeS Leite de Soja Original, Vagner Silva, Bairro Olaria, Estiva, MG,BR Morango. Lanches/Outros: Banana, Belvita Belvita Yogo Sabor Iogurte com Pêssego, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Nutrilatina Age Superior Protein Bar Sabor Baunilha com Cokies. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
Tai chi chuan - 1 hora, trabalhar no computador - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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