Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Gord: 51,23g | Prot: 175,51g | Carbs: 280,65g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café com Açúcar, Sensação de Minas Queijo de Soro de Leite. Almoço: Feijão Preto Cozido, Pif Paf Salsicha, Macarrão. Jantar: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Polenghi Requeijão Light, Sensação de Minas Queijo de Soro de Leite, 3 Corações Achocolatado , Pão Francês, Probiótica 100% Pure Whey Cookies & Cream , Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardo Cola
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