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e o ponteiro descendo
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132,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 49,41g | Prot: 86,18g | Carbs: 160,84g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Inglesa Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Bom Sabor Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Hortifruti Pitaya, Pêra Williams, Laranja Pêra, Bio Alimentos Banana Chips Natural, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Activia Iogurte de Morango Zero, Mabel Biscoito Sabor Coco, Feliz Uva Passa Preta, Activia Iogurte de Morango Zero, Hortifruti Salada de Frutas, Laranja Pêra. mais...
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3584 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna.saldanha
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