Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2014
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 32,96g | Prot: 47,06g | Carbs: 128,22g.
Café da Manhã: Jussara Leite Desnatado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café (Infusão). Almoço: Café Expresso, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Tirolez Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão Integral Light. Jantar: Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Delakasa Ambrosia, Banana Nanica, Kibon Sorvete de Creme, Gengibre, Sakura Shoyu Tradicional, Shimeji, Salada Verde Mista. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlagris
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