Jornal de wilamsferreira, 28 dez 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
84 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1320 kcal Gord: 65,73g | Prot: 75,61g | Carbs: 99,32g.   Café da Manhã: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almoço: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). mais...
2409 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana



     
 

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