Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 36,92g | Prot: 67,18g | Carbs: 101,75g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Côco, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Cozida, Ovo Cozido, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Jantar: Carioca Feijão Cozido, DIA Manga Rosa , Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Ameixas, Piraquê Biscoito Salgado Integral. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sarinha@62
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