Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 38,80g | Prot: 43,15g | Carbs: 190,56g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almoço: Pears , Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread, Calavo Avocado. Jantar: Safeway Red Baby Potatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Brussels Sprouts, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: The Popcorn Factory Caramel Popcorn, Bananas , Dole Tropical Mixed Fruit, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Reese's Mystery Shapes, Milk Chocolate Candies . mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de moko 13
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