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Pesagem do dia 27/12/2022: 75,8kg
***** (ant)
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75,8 kg
Perdidos até agora: 102,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 67,83g | Prot: 84,57g | Carbs: 286,71g.
Café da Manhã: Bolo de Banana, Mandarim Peta Mandarim, Pimentão Verde, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Frimesa Ricota Fresca. Almoço: Hellmann's Ketchup Picante, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Farofa, Alface Americana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Linguiça Assada, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate. Jantar: Banana Prata, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Mandarim Peta Mandarim, Frosty Picolé Super Maltine, Mangas. Lanches/Outros: Oliveira Bala de Banana, Frosty Picolé Sabor de Amendoim com Pedaços de Amendoim Torrado, Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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