Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
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88,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Gord: 79,98g | Prot: 114,94g | Carbs: 239,91g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. Lanche da Manhã: Mangas, Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Alface, Arroz Branco (Cozido), Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Repolho Verde. Lanche da Tarde: Margarina, Queijo Meia Cura, Qualitá Tomate Cereja, Croissants de Queijo, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pullman Pão de Forma. Jantar: Piracanjuba Leite UHT Integral, Jandira Frutas Cristalizadas, Muffato Pãozinho de Leite . mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de HalleyTigrinha
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