Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
|
149,7 kg
Perdidos até agora: 53,3 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 53,37g | Prot: 100,82g | Carbs: 144,27g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. Almoço: Ovo Cozido, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Seven Boys Pão de Forma (50g), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Tomates, Coqueiro Atum Sólido em Óleo Comestível com Caldo Vegetal, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diego.lopes
|