Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2950 kcal
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Gord: 148,05g | Prot: 169,45g | Carbs: 209,17g.
Café da Manhã: Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Pork Sausage (Cooked) , Breakfast Burrito, Jelly (All Flavors), Plain or Buttermilk Biscuits , Fruit Salad. Jantar: Cheese Pizza, Applebee's Double-Glazed Baby Back Ribs (Half Rack). Lanches/Outros: Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cups Blizzard (Mini), Beer. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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