Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3381 kcal
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Gord: 76,37g | Prot: 227,45g | Carbs: 529,52g.
Café da Manhã: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Egg, Fiber One Original Bran Cereal. Almoço: Bananas , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Bonipak Romaine Hearts , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Fiber One Original Bran Cereal, Grapes, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Simply Enjoy Grilled Zucchini, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies (40g), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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