Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
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63,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Gord: 24,09g | Prot: 62,50g | Carbs: 45,33g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Almoço: Contra-filé Grelhado, Pepino (Descascado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates, Alface. Lanches/Outros: Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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