Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
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150,8 kg
Perdidos até agora: 52,2 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 64,91g | Prot: 137,50g | Carbs: 196,90g.
Café da Manhã: Tomates, Uvas-Passas (sem Sementes), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Supino Supino Protein Chocolate, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Seven Boys Pão de Forma (50g), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tomates. mais...
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Ganhando 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diego.lopes
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