Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
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67,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Gord: 73,45g | Prot: 104,90g | Carbs: 189,97g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Campbell's Chicken Gumbo Soup, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. Jantar: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Banana Bread, Hidden Valley Pepperoni Pizza Dip, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Lanches/Outros: Famous Amos Chocolate Chip Cookies. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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