Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3250 kcal
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Gord: 67,18g | Prot: 219,79g | Carbs: 520,05g.
Café da Manhã: Bananas, Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Fiber One Original Bran Cereal, Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Kroger Baby Carrots, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Apples , Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Fiber One Original Bran Cereal, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Steak (Lean Only Eaten), Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Lanches/Outros: Fiber One 70 Calories Brownie, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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