Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2014
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88,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 33,65g | Prot: 66,65g | Carbs: 136,18g.
Café da Manhã: Leite Integral, Kero Coco Água de Coco, Sadia Presunto Peru Light, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Manjericão, Orégano, Jasmine Farelo de Trigo, Panqueca Dukan, Salsinha, Cebolas, Alho Picado, Sementes de Linhaça. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado, Tomates, Vinagre, Cebolinha Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Jantar: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Avelã, Aurora Linguiça Toscana, Frango Assado. Lanches/Outros: Goiaba, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Granola, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Banana Prata, Mamão Formosa, Yakult Leite Fermentado. mais...
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2964 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solange Bueno
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