Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3213 kcal
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Gord: 126,98g | Prot: 180,00g | Carbs: 356,64g.
Café da Manhã: Banana Bread, Real Appeal Keto French Toast Casserole with Strawberries, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kraft Wheat Thins Original, Hidden Valley Pepperoni Pizza Dip, Lee's Sandwiches Vegetarian Sandwich. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Au Gratin Potatoes (Dry Mix) , Roast Beef. Lanches/Outros: Prosecco. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Musculação - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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