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Pesagem do dia 24/12/2022: 74,9kg
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74,9 kg
Perdidos até agora: 103 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2831 kcal
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Gord: 89,26g | Prot: 120,00g | Carbs: 394,93g.
Café da Manhã: Mandarim Peta Mandarim, Ipanema Ricota Fresca, Tomates, Saudali Costelinha Suína, Ovo Frito, Hershey's Reese's (42g). Almoço: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz de Leite, Liv Up Camarão Empanado Assado, Cenouras, Beterrabas. Jantar: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz de Leite, Bolo de Banana. Lanches/Outros: Banana Prata, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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