Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
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63,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 38,74g | Prot: 94,36g | Carbs: 128,68g.
Café da Manhã: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, New Millen Whey Protein Complex. Almoço: Coxão Mole Cozido, Alface, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo, Arroz Integral. Jantar: Castanhas de Caju, Banana Nanica, New Millen Whey Protein Complex. Lanches/Outros: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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