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Pesagem do dia 23/12/2022: 75,4kg
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75,4 kg
Perdidos até agora: 102,5 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Gord: 74,59g | Prot: 95,70g | Carbs: 321,69g.
Café da Manhã: Mcvitie's Fruit Shortcake, Maçã, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Banana Mania Banana Passa com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite Diet. Almoço: Risoto de Camarão, Bacio di Latte Sorvete de Leite e Creme de Leite , Forno Velho Doce Colonial de Maçã, Casa de Bolos Bolo de Coco, Lentilhas Cozidas, Carne de Porco Assada, Arroz Frito, Batatas Fritas. Jantar: Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Lanches/Outros: Oliveira Bala de Banana, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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