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Instagram: @powerguigo_villanueva
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4763 kcal
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Gord: 115,10g | Prot: 128,35g | Carbs: 773,03g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte de Morango (200g), Parmalat Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Yoki Aveia em Flocos, Visconti Pão Integral, Banana Nanica. Jantar: Kibon Sorvete de Creme, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Carpaccio de Carne, Schar Torradas de Pão. Lanches/Outros: Queijo Branco, Comper Bolo de Coco, Doce de Leite, Granola, Polpa Norte Açaí Médio, Banana Nanica, Italac Leite Condensado Semidesnatado. mais...
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2726 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de POWERGUIGO
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