Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Gord: 103,96g | Prot: 98,74g | Carbs: 166,43g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Panera Bread Sierra Turkey Sandwich on Focaccia Bread with Asiago Cheese. Jantar: Mann's Sunny Shores Broccolini, Italian Sausage, Urban Plates Beet Salad with Goat Cheese, Pasta with Meat Sauce. Lanches/Outros: Sangria, Panna Cotta, Siviero Maria Affogato All'amarena, Trader Joe's French Apple Tart. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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 Comentários
23 dez 22 por membro: -MorticiaAddams
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Your steady holding it down, great Job!!! I pray your Christmas is wonderful!!!
23 dez 22 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de Siegels
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