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Peso finalmente consolidando abaixo de 60! MMS10 baixando há 8 dias seguidos (60,94 Kg). Platô já era! :)
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60,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1537 kcal
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Gord: 66,23g | Prot: 57,64g | Carbs: 180,84g.
Café da Manhã: Banana, Danone Grego Light, Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes. Almoço: Torta de Limão com Merengues, Camarão Empanado Frito, China in Box Risoto da China, Risoto de Camarão. Jantar: Naturale Suco de Laranja Integral, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Creme de Leite, Vagner Silva, Bairro Olaria, Estiva, MG,BR Morango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Sal, Purilev Óleo de Canola, Spoleto Tomate Seco, Tirolez Creme de Ricota, Berinjela Cozida, Philadelphia Cream Cheese Light. Lanches/Outros: Belvita Belvita Yogo Sabor Iogurte com Pêssego. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Cozinhar em pé e caminhando - 15 minutos, Guardar roupas - 10 minutos, Lavar louça, arrumar mesa - 15 minutos, trabalhar no computador - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
E a barrinha ficou VEEERRDEEEE!!!!! Super triiii!! :D :D :D
23 nov 14 por membro: LaraPG
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É isso aí Lara! Show de bola! Siga adiante!
23 nov 14 por membro: AlexandreCFP
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23 nov 14 por membro: LaraPG
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24 nov 14 por membro: rogerpaixao
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Deveras! Mas o que gostei mesmo foi de ver essa barrinha verde finalmente, rsrs! E hj ainda amanheci com 400g a menos depois de comer duas crepiocas de janta, quequeisso! Mas vou deixar pra escrever amanhã sobre as hipóteses, quero ver como vai estar o peso, se vai se manter nessa ladeira...
24 nov 14 por membro: LaraPG
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Histórico de Peso de LaraPG
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