Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
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63,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 35,21g | Prot: 88,65g | Carbs: 116,78g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Quiabo, Abóbora Cabotia, Alface, Tomates, Coxão Mole Grelhado. Jantar: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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