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Pesagem do dia 22/12/2022: 75,2kg
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75,2 kg
Perdidos até agora: 102,7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Gord: 115,05g | Prot: 99,23g | Carbs: 186,83g.
Café da Manhã: Mangas, Villars Chocolat Blond. Almoço: Macarrão Alho e Óleo, Frango a Milanesa, Quero Ketchup Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Linguiça de Frango, Costela de Porco Assada, Alface Americana, Tomates. Jantar: Rainha Costelinha Suína, Farofa, Hellmann's Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Escura Zero, Caponata, Swift Arroz Carreteiro, Pepino (com Casca), Alface Americana, Pimentão Verde, Espinafre. Lanches/Outros: Villars Chocolat Blond, Bolo de Milho, Mousse de Maracujá. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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