Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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70,4 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 67,07g | Prot: 63,29g | Carbs: 12,40g.
Café da Manhã: Heinz Mostarda Amarela , Hemmer Ketchup Zero, Giroil Farinha de Amêndoas , Relva Verde Psyllium, Atum em Água (Enlatado), Hemmer Maionese Tradicional, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Picanha, Aurora Linguiça Paio, Ovo. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Esteira - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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