Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Gord: 52,61g | Prot: 132,97g | Carbs: 231,82g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Deep Chicken Tikka Samosas, Rye Bread, Campbell's Simply Chicken Noodle Soup , Bacon, Egg White. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Italian Bread , Romano's Macaroni Grill Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Trader Joe's Tarte Tatin, Beer. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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