Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 44,05g | Prot: 43,36g | Carbs: 137,71g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês. Almoço: Sagu com Vinho, Abóbora, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Macarrão. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Esteira caminhada média - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Musculação - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dadafitness
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