Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2014
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70,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 51,07g | Prot: 47,31g | Carbs: 106,24g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Fígado de Galinha, Caponata, Requeijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Requeijão, Pão Francês, Pão Branco Torrado. Lanches/Outros: Elma Chips Amendoim sem Pele, Bolo de Macaxeira. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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