Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3398 kcal
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Gord: 62,34g | Prot: 228,09g | Carbs: 533,30g.
Café da Manhã: Fiber One Original Bran Cereal, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Egg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kroger Baby Carrots, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Great Value Whole Wheat Spaghetti. Jantar: Fiber One Original Bran Cereal, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Southwest Hot Mustard, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Sweet Potato. Lanches/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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