Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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115,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 50,85g | Prot: 123,25g | Carbs: 188,87g.
Café da Manhã: Milsani Skyr Erdbeere. Almoço: Kokosöl, Edeka Thunfisch Steak, Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne. Jantar: Euro-Asia Möhrensalat Nach Koreanischer Art, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter, Lindenhof Gouda, Brunch Feine Kräuter, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter. Lanches/Outros: Mandarine, Äpfel. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Lag ne ganze Woche krank im Bett, 3,5 Tage mit Fieber und alles war kacke. Hab aufgehört zu tracken und die 2. Wochenhälfte nur Cheatfood……trotzdem, da ist der 10er und die neue Farbe im Balken 💪😎
Alles wird gut ihr Lieben 😘
19 dez 22 por membro: Guddi47
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Histórico de Peso de Guddi47
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