Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 49,97g | Prot: 84,33g | Carbs: 124,42g.
Café da Manhã: Pão Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Frito. Lanche da Manhã: Oba Castanha de Caju . Almoço: Palmito, Liv Up Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanche da Tarde: Supino Supino Protein Chocolate. Jantar: Sadia Almôndegas de Carne . mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_donegatti
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