Jornal de moko 13, 19 dez 22

🥳
85,0 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 19,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1248 kcal Gord: 58,59g | Prot: 38,69g | Carbs: 141,63g.   Café da Manhã: Bananas , Signature Select Artisan Style Bread, Butter, Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almoço: Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint, Pistachio Nuts. Jantar: Oreo Fudge Covered Oreo, Market Pantry Curly French Fries, Kirkwood Honey BBQ Wings. Lanches/Outros: Lay's Classic Potato Chips. mais...
2258 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana

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Comentários 
congratulations to you on your weight drop  
19 dez 22 por membro: buenitabishop
nice job 👏  
19 dez 22 por membro: ObeseToBeast123
Great! 
19 dez 22 por membro: -MorticiaAddams
I’ve been fighting 188-192 for so long! I loved seeing a new number. ☺️  
19 dez 22 por membro: moko 13
Yay!! 👏👏 
20 dez 22 por membro: APhoebe

     
 

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