Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
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89,0 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 83,84g | Prot: 89,38g | Carbs: 308,28g.
Café da Manhã: Bananas , Great Value Light Brown Sugar, Cinnamon , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild), Santitas White Corn Tortilla Chips, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Jantar: Kraft 100% Grated Parmesan & Romano Cheese , Pure Leaf Sweet Tea (16.9 oz), Pasta with Meat Sauce. Lanches/Outros: Wal-Mart Gala Apple, Great Value Organic Chia Seeds. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, workout - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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