Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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71,6 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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480 kcal
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Gord: 30,17g | Prot: 40,85g | Carbs: 11,61g.
Almoço: Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Conquista Palmito, Alface, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Ritbox - 23 minutos, Esteira - 1 hora, Musculação - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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