Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2233 kcal
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Gord: 90,38g | Prot: 136,81g | Carbs: 219,64g.
Café da Manhã: Starbucks Classic Coffee Cake, Blueberry Muffins , Zucchini Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: GFS Meatballs, Mid's Meat Sauce, Meat Filled Ravioli, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Egg White. Jantar: Cottage Pie, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Ice Cream, Cappuccino. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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