Jornal de cibelepaulino_, 15 dez 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
108,9 kg Perdidos até agora: 24,4 kg.    Ainda faltam: 18,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1270 kcal Gord: 44,72g | Prot: 143,45g | Carbs: 78,08g.   Almoço: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Queijo Meia Cura, Macarrão de Abobrinha, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Peito de Frango. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango. Lanches/Outros: Doce de Leite, Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Kiwi. mais...
2676 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
peso estável

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