Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 88,97g | Prot: 69,24g | Carbs: 148,53g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Gouda Cheese , Bacon, Kodiak Cakes Power Cakes. Jantar: Great Value 5 Cheese Ravioli, Mid's Meat Sauce, Great Value Homestyle Meatballs. Lanches/Outros: Pears , Porto's Guava Cheese Strudel, Porto's Cheese Roll. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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