Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Gord: 97,09g | Prot: 90,98g | Carbs: 294,48g.
Café da Manhã: Clover Valley Large Eggs, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Coffee. Almoço: Clover Valley Concord Grape Jelly, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Jantar: Pure Leaf Sweet Tea (16.9 oz), Bull's Eye Original BBQ Sauce, Pork Loin (Country-Style Ribs), Great Value Zucchini Blend, White Rice. Lanches/Outros: Great Value Organic Chia Seeds, Wal-Mart Gala Apple. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansar - 12 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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