Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Gord: 92,71g | Prot: 97,63g | Carbs: 176,31g.
Café da Manhã: Аладушкин Свердловская Булочка, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Хлебник Хлеб Немецкий, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. Almoço: Хлебник Хлеб Немецкий, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, BAHROMA Судак, Запечённый с Овощами, Astoria Соус Сырный. Jantar: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Окраина Крылышки Варено-Копченые, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Twix Mini, Семилукская Трапеза Закуска Венгерская. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slimshady 1979
|