Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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53 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 49,54g | Prot: 90,39g | Carbs: 256,43g.
Café da Manhã: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Almoço: ファミリーマート 海老マヨネーズ, リンゴ, 沖栄フーズ 沖縄県産もずく使用 味付もずく 三杯酢, 鶏の手羽肉のフライ（皮あり、衣なし）, コンニャク煮(ラカントS), マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, マルコメ 貝だし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 小松菜, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, ニンジン, だいこん, 白菜. Jantar: トップバリュー ちくわ, トマトコーポレーション フライドオニオン, カレー粉, 生姜, セブンプレミアム ボイルむきあさり, 白菜, エノキ, 明星食品 ロカボ ヌードル 野菜たっぷり醤油, カボチャ. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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