Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Gord: 94,10g | Prot: 165,02g | Carbs: 165,57g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Italian Bread , Bacon, Egg White, Zucchini Bread, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Jantar: Tattooed Chef Buffalo Cauliflower , Culver's Buffalo Chicken Tenders, Fresh & Easy Beef Sliders. Lanches/Outros: Beer, Ice Cream. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
16 dez 22 por membro: -MorticiaAddams
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Thank you for the encouragement! Have available great weekend.
16 dez 22 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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