Jornal de Sususana, 16 dez 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
63,4 kg Perdidos até agora: 2,6 kg.    Ainda faltam: 7,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1194 kcal Gord: 43,78g | Prot: 57,22g | Carbs: 156,52g.   Café da Manhã: Great Value Miniature Marshmallows, Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Whole Milk. Almoço: Bertolli Olive Oil, Del Monte Fresh Pineapple, Baby Spinach, Hortifruti Beterraba Crua, Kroger Pork Country Style Ribs, Lettuce, Cenoura. Jantar: Weis Whole Grain Raisin Bran, Leite Integral, Blueberries, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Guerrero Tostadas Caseras Amarillas Clasicas Amarillas Clasicas. Lanches/Outros: Apples, Graham Crackers, Artisan Fresh French Baguette. mais...
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