Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 50,31g | Prot: 155,43g | Carbs: 192,42g.
Café da Manhã: Turma da Mônica Maçã, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Probiótica D-Ribose, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco. Almoço: Coca-Cola Refrigerante, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Quaker Aveia em Flocos, Molico Molico Triplo Zero Morango, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MAH_79
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