Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 42,39g | Prot: 118,11g | Carbs: 91,85g.
Café da Manhã: Abacaxi, Hortifruti Beterraba Crua, Clara de Ovo, Ovo, Avelã, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Banana. Almoço: Gema de Ovo, Mangas, Ervilhas, Acém Cozido. Jantar: Frimesa Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida, Mandioquinha, Peito de Frango. Lanches/Outros: Baly Energético Melancia sem Açúcar , Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariiibm
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