Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 44,32g | Prot: 118,34g | Carbs: 122,97g.
Café da Manhã: Papaya, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Entera, Galletas de Arroz. Almoço: Banano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, Yogurísimo Yogurt Bebible, Huevo, Clara de Huevo, Galletas de Arroz. Lanches/Outros: Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Entera, Galletas de Arroz. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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