Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 64,53g | Prot: 86,44g | Carbs: 166,08g.
Almoço: Cafezinho, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida. Jantar: Carne Moída Refogada, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Ovo (Inteiro), Ovo Frito. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Vaco respiração - 15 minutos, Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Histórico de Peso de camichavez
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